2018.10.23
産後骨盤矯正・産後のお悩み
ダイエットが上手くいかない。体型が元に戻らない
産後に腰痛がきつくなってきた
日常的な抱っこで腕が上がらない。膝が痛い
産後のストレスで肩こりが酷くなり、頭痛も出てきた
モノが持てないほど、手首が痛い
産後は代謝が落ちて、痩せにくくなります。代謝が落ちると消費されるカロリーが減るので、今までと同じことをしていても痩せにくいです。代謝が落ちるのは、ホルモンバランスと骨盤の動きの影響が考えられます。
ホルモンバランスに関しては、妊娠・出産・子育てに体が備えるために普段とは異なるホルモンバランスになります。そして、妊娠・出産・子育てに際して、分泌されるホルモンは太りやすくなる作用があります。このホルモンバランスは、産後1年ほどの時間をかけて元に戻ります。つまり、放っておいても痩せやすい体質になるはずです。
しかし、骨盤の動きに問題があると、痩せにくくなります。骨盤の動きに問題があると、骨盤周辺の筋肉も働かなくなっていきます。
筋肉は代謝の40％を占めますし、骨盤周辺の筋肉は大きいので、骨盤の動きに問題があると痩せにくくなっていきます。骨盤の動きを正常に戻してあげることで、骨盤周辺の筋肉も働きやすくなり痩せやすい体質になっていきます。産後の問題は体型だけじゃない。
腰痛
肩こり
頭痛
膝の痛み
腕が上がらない
腱鞘炎
などがあります。
腰痛は産後の骨盤の歪みに加え、抱っこをすることによって負担が腰にかかり痛めてしまうことがあります。また、抱っこのし過ぎで、腕が上がらないとか膝が痛いといった症状につながる方も多いです。腱鞘炎に関しては、意外にも悩まれている方が少なくないです。
上記の抱っこのし過ぎもそうですが、産後のホルモンバランスの影響で起こる腱鞘炎もあります。肩こりは、産後のストレスで症状が重くなってしまった方が多く、症状がひどくなると頭痛にまでつながってしまうことがあります。
これらの症状は、いわゆる骨盤矯正だけでは対応が難しいです。それぞれの部位に対して、適切に対応していく必要があります。
ライフ鍼灸整骨院では、産後骨盤矯正を行なっております。骨盤の動きを正常にすることで、痩せやすい体質にしていきます。また、体型というのは姿勢にも左右されますので、骨盤以外にも姿勢の崩れている部位を調整することで、体型自体に変化がみられることもあります。
また、当院の産後の方への施術は骨盤だけではなく、上記のような腰痛、肩こり、膝の痛み、腱鞘炎、などのお悩みに対しても併せて行なっていきます。骨盤だけでなく全身の動きをしっかりとみていくことで、産後特有の症状にも対応しています。ただ、痩せやすい体質にするだけではなく、痛みのない健康的で正常な状態の体を目指すことで、お悩みの症状の改善も痩せやすい体質も同時に実現していきましょう。
