磯城郡・橿原・天理周辺で肘の外側の痛み(外側上顆炎・テニス肘)でお悩みの方は一度お読みください
2022.03.08
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
コロナウイルスに対しての対策として、
・窓を開けて換気しながら診療中
・スタッフの手指消毒は施術の都度行なっております
・院内では２メートルの間隔が取れるようにしております
・ご予約の人数を制限して対応しております
※ケガやぎっくり腰などの急患に関しては随時受付しております
※詳しい時間等は、お電話にてご確認ください
当院は予約優先制になっておりますので、お電話をしていただいてから
ご予約をしていただけるとスムーズに対応させていただけます。
3月に入りいろいろと行動する方が増えてきて身体の痛みやケガなどでの
ご相談が増えています。
今回は肘の外側の痛みについて書いていきたいと思います。
肘の外側の痛みは、外側上顆炎(テニス肘)と言います。
外側上顆炎(テニス肘)は、ものをつかんで持ち上げたりする動作や
タオルをしぼる動作などで肘の外側から前腕にかけて痛みがでます。
ほとんどの場合、安静時での痛みはありません。
中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ぼれています。
この外側上顆炎(テニス肘)は主に、短橈側手根伸筋の起始部が肘外側で
障害されて生じると言われています。
この短橈側手根伸筋は手首の背屈動作で働きます。
それ以外の筋肉も手首の背屈動作に起因しています。
その筋肉は、
①長橈側手根伸筋
②総指伸筋
です。
この外側上顆炎(テニス肘)を診断する検査としては疼痛を誘発する検査と
エコー検査で診ていきます。
⒈Thomsenテスト
⒉Chairテスト
⒊中指伸展テスト
治療は主に保存療法で行なっていきます。
当院では手技療法(エコーなどを使用し神経系に対しても
アプローチする場合もあります)・超音波治療器・ハイボルテージなどを
使用し治療していきます。
必要に応じてテーピングなども使用していきます。
肘の外側の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください^ ^
当院では怪我の応急処置や治療・リハビリはもちろんのこと怪我だけではない
肩こり・腰痛・膝痛などの不調についても対応しており、
併設のトレーニングスペースでは、
最適な性能を持った身体を追求するため、最適な身体の状態に戻っていただいた上で
理想の身体を目指していただきたいと思いパーソナルトレーニングも行っております。
お身体のことでご相談があればお気軽にご相談ください。
当院のLINE＠をご登録していただければ、
○休日・時間外でもチャット相談可能
○新規予約も可能
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私たちライフ鍼灸整骨院は、最先端の医学的知識・技術を提供し、
この整骨院に関わる全ての人の症状を根本的に改善させる事を第一に考え、
症状を改善していく事で様々なことに挑戦し成長ができ自信が生まれ、
それに対する変化を楽しんでもらえる整骨院です。
近鉄田原本駅から徒歩7分!!駐車場5台完備!! 青い看板が目印です！
〒636-0300 奈良県磯城郡田原本町359-1
ライフ鍼灸整骨院
ご相談もお気軽にご連絡下さい！
メール：lifeseikotsuin10.07@gmail.com
電話：0744-32-0117
トレーナー派遣もしています、興味のある方は上記のメールにてご相談ください!!
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カテゴリー: ▼お知らせ, ▼スポーツ外傷・障害, ▼治療, 肘の痛み, Ｌテニス肘
外側上顆炎の症状って知ってますか？
2019.10.05
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
最近は運動日和で夜に有酸素運動がてらウォーキングを始めてみました。
やっぱり外での運動って本当に気持ちいもんですよね。
運動って事ですが、最近当院でも比較的多くきている症状で外側上顆炎って症状があります。
この外側上顆炎は別名テニス肘と言われます。
テニスをしている人に多いのでそのような別名で言われているんです。
今回は、その外側上顆炎について簡単に書いていきたいと思っております。
まず外側上顆炎の部位についてですが、この画像をみてください。
ここの赤で丸している所の部位になります。
そして、この外側上顆のところに原因になる筋肉が付着しているんです。
それが短橈側手根伸筋という筋肉がついています。
この赤丸の筋肉になります。
この筋肉が炎症してしまうのですが、まずは症状の説明をしていきますね。
症状としては、物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、
外側上顆から前腕にかけて痛みが出現してしまいます。
多くの場合は、安静時の痛みはありません。
次に原因と病態ですが、一般的には年齢とともに肘の腱がいたんで起こります。
病態や原因については十分にはわかっていませんが、主に短橈側手根伸筋の起始部が肘外側で
障害されて生じると考えられています。
この短橈側手根伸筋は手首(手関節)を伸ばす働きをしています。
診断は、病院でもですが簡単に行える疼痛を誘発するテストで診断していきます。
以下の３つの検査が一般に用いられています。
いずれの検査でも肘外側から前腕にかけての痛みが誘発されたら、外側上顆炎と判断します。
１、Thomsenテスト
２、Chairテスト
３、中指伸展テスト
そして治療方法としては、
１、この外側上顆炎の付着部に電気療法(ハイボルテージ・超音波など)を行なっていきます。
２、手技療法で硬くなってしまっている筋肉や腱にを緩ましていきます。
３、場合によっては、肩や肩甲骨周囲のバランスを悪くしまっていることもあるので、
そこの調整をしていきます。
４、テーピング療法を行っていきます。
この４点を中心にしていき、外側上顆炎の治療を行っていきます。
この外側上顆炎の症状にお悩みの貴方！
早く治療していき痛みとおさらばし、日常生活やスポーツ時の
お悩みをなくしていきませんか？
一度お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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この整骨院に関わる全ての人の症状を根本的に改善させる事を第一に考え、
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テニス肘の治療法
2015.12.10
おはようございます！ 今年も日に日に寒くなってきていますね。
皆さん体調の方はいかがですか？
前々回の「ブログ：テニス愛好家の男性がテニス肘で来院されました」と前回の「ブログ：テニス肘のテスト方法について」
で、テニス肘について理解していただけたと思いますので
今回は、テニス肘の当院の治療の流れを紹介しますね。
当院では、テニス肘で炎症症状（痛み、熱感、腫れなど）が強い場合は、最新電気治療機（マイクロカレント）を使用しながら、アイシングをしていきます。
そして、手技療法をしていき、別の最新電気治療機（超音波治療）をしていきます。
その後は、正しい身体の使い方が出来る様に、運動をしていきます。
何故当院は、正しい身体の使い方が出来る様に運動していくのかと言うと、痛みがとれてもまた過度に動かしたりする事で、痛みの再発が起こるかもしれないので、その再発予防としても行いますし、パフォーマンスアップも見込めるのでそれを行っていきます。
この様にテニス肘でお困りの方は、お気軽にご来院下さい。
〒636-0300
奈良県磯城郡田原本町359-1
ライフ鍼灸整骨院
mail：lifeseikotsuin10.07@gmail.com
電話:0744-32-0117
我々ライフ鍼灸整骨院は、怪我・疾患について理解した上で痛みを取るだけでなく 再び痛くならない身体作りとともに皆様の治療をさせていただきます。
スポーツによる怪我・日常生活での痛み・トレーニングでの姿勢改善・正しい身体の使い方を指導し、 ケガからの復帰・さらに復帰後のスポーツパフォーマンスアップを絶対の自信としています！
お困りの方は、お気軽にご来院下さい！
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テニス肘のテスト方法について
2015.12.01
おはようございます！
前回は、テニス肘の症状についてご説明しました。
今回は、テニス肘の診断（テスト方法）についてご紹介します!!
このテストは、痛み（疼痛）を誘発するものになります。
①Thomsenテスト 検者は手首（手関節）を曲げるようにして、患者さんには肘を伸ばしたまま検者の力に抵抗して手首（手関節）を伸ばしてもらう。
②Chairテスト 患者さんに肘を伸ばしたまま手で椅子を持ち上げてもらう。
③中指伸展テスト 検者が中指を上から押さえるのに抵抗して、患者さんに肘を伸ばしたまま中指を伸ばしてもらう。
この様なテスト方法があるので、テニスをしていて肘の外側が痛いと感じる愛好家の皆さん！
このテスト方法で痛みがあればテニス肘の可能性が高いです。
この痛みが出た際は、早期に治療することをオススメします。
次回は、治療についてご紹介しますね。
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テニス愛好家の男性がテニス肘で来院されました
2015.11.25
こんにちは！ 今日はあいにくの天候ですね。
ここ最近スポーツをしていてケガで来院する方が増えてきています。
特にテニス肘と呼ばれるスポーツ障害というケガで来院する方が多くみられます。
テニス肘とはなんなのと言う方もいると思うので、今日はテニス肘についてご説明させて頂きます。
テニス肘とは、別名(上腕骨外側上顆炎)と言います。
症状としては、ものを掴んだ際やタオルなどを絞ったりした際などに、肘の外側から前腕にかけて痛みが走ります。 安静時は、多くの場合痛みを感じることはありません。
問題が起こっている筋肉としては、短橈側手根伸筋と言われる筋肉が有名です。
この筋肉は、手首を伸ばす働き(背屈)をしています。 なので先程の症状などがでてきます。
その簡易的なテスト方法を紹介します。
今日は、少し長く書いたので次回にテスト方法などを紹介していきます。
それでは皆さんまた次回にお会いしましょう！
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