運動の活動が増えているこの時期に多いケガ(足関節捻挫について)
2022.03.30
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
コロナウイルスに対しての対策として、
・窓を開けて換気しながら診療中
・スタッフの手指消毒は施術の都度行なっております
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・ご予約の人数を制限して対応しております
※ケガやぎっくり腰などの急患に関しては随時受付しております
※詳しい時間等は、お電話にてご確認ください
当院は予約優先制になっておりますので、お電話をしていただいてから
ご予約をしていただけるとスムーズに対応させていただけます。
今回は、最近運動の活動が増えてきてケガの対応が多くなっていて
その中でも足関節捻挫が多くみられていますので、
その足関節捻挫について書いていきます。
足関節捻挫で一番損傷が多いとされているのが前距腓靭帯です。
この靭帯が損傷してしまうと内反動作が緩くなってしまったり、
足首の前方の動きが悪くなってしまうことがあり、
足関節の不安定性につながっていきます。
そのほかにも意外と多い靭帯の箇所は前脛腓靭帯と言うところです。
これらの靭帯損傷を判断するために当院ではエコー検査を行っています。
あと処置としては、ギブス固定やテーピング固定などその靭帯の損傷度合いに
より変化させていきます。
上記の写真は、初めての足関節捻挫をしたサッカー少年でU字のギブス固定を
行いました。
今後は超音波治療器などを中心に治療を行っていき、
リハビリをしていく予定です。
このリハビリなどのことについてはこちらの記事をお読みください。
ケガでお悩みの方はご相談ください^ ^
当院では怪我の応急処置や治療・リハビリはもちろんのこと怪我だけではない
肩こり・腰痛・膝痛などの不調についても対応しており、
併設のトレーニングスペースでは、
最適な性能を持った身体を追求するため、最適な身体の状態に戻っていただいた上で
理想の身体を目指していただきたいと思いパーソナルトレーニングも行っております。
お身体のことでご相談があればお気軽にご相談ください。
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私たちライフ鍼灸整骨院は、最先端の医学的知識・技術を提供し、
この整骨院に関わる全ての人の症状を根本的に改善させる事を第一に考え、
症状を改善していく事で様々なことに挑戦し成長ができ自信が生まれ、
それに対する変化を楽しんでもらえる整骨院です。
近鉄田原本駅から徒歩7分!!駐車場5台完備!! 青い看板が目印です！
〒636-0300 奈良県磯城郡田原本町359-1
ライフ鍼灸整骨院
ご相談もお気軽にご連絡下さい！
メール：lifeseikotsuin10.07@gmail.com
電話：0744-32-0117
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足首を捻ってしまった場合は？
2021.12.23
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最近は怪我の応急処置が増えてきていますので、その怪我の中の足関節捻挫について
書いていこうと思います。
足関節捻挫で多い靭帯損傷は、前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯・前脛腓靭帯となります。
足関節捻挫は、症状的に軽い場合もあり軽視されやすい怪我でもありますが、
初期の処置を疎かにすると予後が悪くなってしまうケースが多くあります。
なのでしっかりと状態を把握することが重要になっていきます。
今回紹介させていただく症例は、
歩いていたところが滑りやすくなっていて、その際に足を滑らせ捻ってしまい負傷しました。
圧痛部位などを確認し、エコー検査を行った結果前距腓靭帯部の損傷がみられました。
※左側が損傷したエコー画像になります。
右側の健側は綺麗な靭帯像が映っていますが、
左側は靭帯部分に損傷した描写が描かれています。
当院では、このような足関節捻挫の処置ではLIPUSという超音波治療器を使用していきます。
このLIPUSは、損傷した靭帯に対して疼痛の軽減・治癒促進させる機械となります。
その後は固定を行っていきますが、今回は普段から動いたりする仕事を
行っているということもありテーピング療法で固定することになりました。
このように靭帯の損傷状態を把握し適切に処置を行っていくことが予後にも影響し
治療期間の短縮にも繋がっていきます。
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学生の怪我が増えています
2021.05.06
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ここ最近は学生の大会などで怪我やメンテナンスが増えてきています。
怪我などは早期の対応で万全にスポーツができるまでの日数まで変わってきてしまいます。
皆さんもこの痛みならほっといて様子見ていこうと思わないで
早期に対応することをオススメします！
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足関節の捻挫ってどうなるの？
2019.10.10
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岩切です！
週末は台風が来るらしいですが、今の所すごく天気がいいので本当に台風が来るのか？っと
思っている所です。
いきなり話は変わってしまいますが、今日は足関節の捻挫について
書いていきたいと思います。
まず足関節の捻挫とは、
足関節捻挫のほとんどは、足関節を内側にひねって生じることが多くあります。
いわゆる内反捻挫といわれるものです。
その際に、足関節外側の靭帯(前距腓靭帯)が損傷します。
外くるぶし(外踝)の前や下に痛みがあり、腫れます(腫脹)。
また、外踝の前や下を押さえると圧痛があります。
その部分が靭帯の付着部分となります。
足関節捻挫の原因や病態ですが、
スポーツ時などの他に、歩行時でも段差などで生じることがあります。
捻挫は、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、
関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。
足関節では、前距腓靭帯が損傷されることが最も多い病態となります。
靭帯の損傷程度により、捻挫の損傷程度を３つに分けています。
靭帯が伸びる程度の損傷を１度損傷
靭帯の一部が切れているものを２度損傷
靭帯が完全に切れているものを３度損傷と定義しています。
そしてこの程度がひどくなってしまうと、この前距腓靭帯以外にも外側側副靭帯である
踵腓靭帯・後距腓靭帯も損傷してしまいます。
ここの靭帯部分の圧痛確認・ストレステスト・腫脹などで判断していきます。
そして治療としましては１度損傷・２度損傷では、
急性期では基本的にRICE処置を行っていくのと同時に疼痛緩和や組織損傷を治癒していく
特殊電気療法を行っていきます。
また３度損傷では基本的には同じですが、固定の処置レベルを高めていくことが多いです。
捻挫は治療で良くなりますが、基本的にその後のリハビリをすることで予後に多大なる影響が
出ますので、しっかりとリハビリをすることをオススメしています。
足関節捻挫でお困りの方はお気軽にご相談ください。
早期に正しい治療を行うことが大切な症状であります。
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足関節捻挫について①
2016.04.16
おはようございます!!
今日は、足関節捻挫について書いていきますね。
スポーツをしていてはもちろんのこと日常生活中によくなってしまう症例です。
足関節捻挫の症状としては、
①足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。
②足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。
③外くるぶし（外果）の前や下に痛みがあり、腫れます。
また、外くるぶしの前や下を押さえると、痛みます。
④前距腓靱帯以外に外側の靭帯として踵腓靭帯・後距腓靭帯があり、
この靭帯たちも一緒に損傷することがあります。
特に後距腓靭帯を損傷している場合は、重度の捻挫になります。
⑤他にも、内側側副靭帯(三角靭帯)・前脛腓靭帯・二分靭帯と呼ばれる靭帯損傷も
見られることがあります。
なぜ前距腓靭帯に損傷が多いのかは、また書かせていただきますが、
足関節捻挫になった際に、どのような処置をしていかないといけないかを
まず書いていきますね。
それは・・・次回にお伝えしていきます。
我々ライフ鍼灸整骨院は、怪我・疾患・身体の仕組みについて理解した上で痛みを取るだけでなく 再び痛くならない身体作りとともに皆様の治療をさせていただきます。
シンスプリントなどでお困りの際は当院にお気軽にご来院ください。
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ここ最近増えている足関節の捻挫
2015.10.09
おはようございます!!
先日は、2周年イベントでたくさんの方がご来院して頂きありがとうございました。
このときの写真などもまたアップしていきますね。
さて今日は、ここ最近患者さんの中で増えてきている症例の紹介をさせていただきます。
当院は、スポーツをしている患者さんが多いのですが、
そこでここ最近増えている症例が足関節の捻挫です。
捻挫でも損傷レベルが様々ありますが、足首を捻ってしまったと来院してくる人が
増加しています。
特にここ最近気になるのが、脛腓靭帯損傷です。
足関節の捻挫といえば、前距腓靭帯というところの損傷が多いのですが、
ここ最近の患者さんの流れは、上記でも言いました脛腓靭帯損傷です。
ここの靭帯損傷は、足の踏み込み動作などで痛みを訴えるケースが多く、
しっかりと処置していかないと中々痛みが取れないのと予後的には足が疲れやすくなると
いった事が多く起こってきます。
なので皆さんも捻挫を自己判断でホッとかないでしっかりと専門のところで
診てもらうようにしていきましょう。
当院では、超音波治療・マイクロカレント療法を中心にその処置をしていきます。
そして最後に当院オリジナルのテーピング処置をしていきます。
そのようなケガでお困りの方は、当院にお気軽にご相談下さい。
当院はスポーツ外傷やスポーツ障害・トレーニングでの姿勢作り・身体の使い方を指導し、
ケガからの復帰・さらに復帰後のスポーツパフォーマンスアップを絶対の自信としています。
お困りの方は、お気軽にご来院下さいトレーナー派遣もしています。ご相談もお気軽にご連絡下さい。
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