ターミネーター見ましたか？
2019.11.15
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
今日もすごくいい天気が続いていますが、朝と晩の冷え込みがすごくなってきていますね。
そんな中ですが、僕は人生で初めての事をこの間してきました。
それはと言うと、一人映画を見てきました。
映画は何を見たかと言うと、今話題になっているターミネーターです。
今まではそこまでターミネーターは見た事ない感じでしたが、
今回は見たいというか一人映画を経験してみたかったので、時間的にもこのターミネーターを
選んでみました。
まぁ映画を見る際はやはりポップコーンですよね。
絶賛ダイエット中でしたが、この日くらいはといいかと自分に言い聞かせ
たらふく食べました。笑
映画も自分の中ではすごく面白く見ることができたので、
皆さんも気になっているのであれば是非観に行ってみては！
いいリフレッシュができたので、今日も元気に診療していきま〜す！
私たちライフ鍼灸整骨院は、最先端の医学的知識・技術を提供し、
この整骨院に関わる全ての人の症状を根本的に改善させる事を第一に考え、
症状を改善していく事で様々なことに挑戦し成長ができ自信が生まれ、
それに対する変化を楽しんでもらえる整骨院です。
近鉄田原本駅から徒歩7分!!駐車場5台完備!! 青い看板が目印です！
〒636-0300 奈良県磯城郡田原本町359-1
ライフ鍼灸整骨院
ご相談もお気軽にご連絡下さい！
メール：lifeseikotsuin10.07@gmail.com
電話：0744-32-0117
トレーナー派遣もしています、興味のある方は上記のメールにてご相談ください!!
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一度ご覧ください！
膝の痛みには、股関節が影響してる？
2019.09.09
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
膝の痛みを経験した事がある方って意外と多いのではないでしょうか？
今日は、膝の痛みがなぜ起きてしまうのかを簡単にご紹介させていただきますね。
まず膝関節は、大腿骨・脛骨・腓骨・膝蓋骨で構成されています。
なので皆さんはこれを見てお気づきになられたでしょうか？
そうです！
膝関節を構成している骨で、大腿骨があるんですがこれって股関節の骨でもあるんですよね。
この大腿骨は骨盤を構成している寛骨という骨の関節窩にはまり込んでいるのが、
お分かりになると思います。
なので膝関節は単独の問題で痛みが発生するのは、外傷性の時のみとも言われています。
外傷性とは、スポーツ時などで相手選手とのコンタクトプレーなどで損傷したりする事です。
日常生活やスポーツ時の繰り返して起きてしまう膝の痛みは、股関節など他関節の動きが
悪くなってしまい、その代償で痛みが誘発してしまう事が多く見受けられます。
まず股関節を構成している骨盤が歪み、その周囲についてしまっている筋群がバランスを失い
縮こまりすぎたり・伸びすぎてしまったりが起き、そのことにより筋肉達が収縮不全を
起こしてしまいます。
そして股関節の動きが悪くなっていき機能低下してしまい、股関節に付いている
大腿の筋群にも悪影響を起こしてしまいます。
その影響が多く起こってくるのは大腿四頭筋・大腿筋膜張筋・ハムストリングスとなります。
これらの筋肉達も収縮不全が起きてしまい機能低下しています。
ただし機能不全を起こしてしまっているのは、ハムストリングスの場合が多いです。
その他の大腿四頭筋・大腿筋膜張筋は、アクティブに活動してしまっていて筋内圧が
高くなってしまい、膝などの動きにも悪影響を及ぼしています。
この失われたバランスにより膝関節により多くの負担がかかる事は、想像に難しくはないかと
思われます。
なので当院では膝の痛みがある方は、身体の評価を行なっていき骨盤矯正などで
全体の治療を行なった後、局所的な筋群にもアプローチをしていきます。
膝の痛みにお悩みの貴方！
ぜひ一度当院にお気軽にご相談して下さい！
早くその膝の痛みとおさらばしましょう！
運動をアスリートだけのものと思っていませんか？
「歩く」はもちろん「洗濯物を干す」、「高いところの荷物を持つ」、「車の乗り降り」など日常生活も運動の一つです。
日常生活のパフォーマンスを向上させるというのは、「楽に」歩ける・「楽に」洗濯を干せる、「楽に」荷物が持てる、ということです。
ライフ鍼灸整骨院で「楽に」生活を送れるようになりませんか？
田原本から徒歩7分!!駐車場5台完備!! 青い看板が目印です！
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私たちライフ鍼灸整骨院は、最先端の医科学的根拠に基づき治療をしていき、スポーツによる怪我・日常生活での痛み・トレーニングでの姿勢改善・正しい身体の使い方を指導し、ケガからの復帰・さらに復帰後のスポーツパフォーマンスアップを絶対の自信としています！
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骨盤矯正編・田原本町ライフ鍼灸整骨院で腰痛を撃退しませんか？
2019.09.04
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています！
岩切です！
腰痛でお困りの方って多いですよね？
当院でも腰痛でご来院される方が多いですが、
本日は、腰痛の原因になる骨盤についてお話ししていきたいと思います。
骨盤とは、①左右の寛骨② 仙骨
で構成されています。
そこに、①では股関節と繋がっていて、
②では脊柱と繋がっています。
なので、腰痛と骨盤はすごく関係が深い事がお分かりになりますよね？
まず骨盤についてですが、この左右の寛骨が前傾や後傾という形で歪みが出てしまいます。
仙骨は、左右の斜軸に回旋が伴い歪みが出てしまいます。
これは、骨に付いている筋肉のバランスが影響し、この歪みを引き起こしています。
この筋肉のバランスが悪くなる事で、腰痛でも様々な痛みが出てきてしまうんですよね。
例えばですが、右の腰が痛いや左の腰が痛い・腰の下らへんが痛いなど、本当に様々な痛みを訴えてくる事が多いです。
その原因を調べるのには、やはりしっかりと細かな評価が大切になってきます。
その評価をすることにより、骨盤が先程も書きましたが、
どの様な歪みが出ているかを確認し、筋肉の状態を確認する事で、骨盤矯正をしていきます。
当院での骨盤矯正で大切にしている事は、
まず骨盤をニュートラルのポジションにリセットしていく事！
これを重要視して、治療を行っております。
リセットするには、施術だけでなく筋肉を動かしていく事も重要なんです。
筋肉を動かす？どういう事？って思う方がいると思います。
筋肉を動かすとは、バランスが悪くなってしまっている筋肉は、
硬くなってしまっている部分と伸びてしまっている部分があります。
そのバランスを骨盤矯正で整え、
さらに筋肉を使う(動かす)反応も悪くなってしまっているので、
そこの再教育の為に、筋肉に対してエクササイズも加えていき整えていきます。
そうする事によりリセットされた骨盤と反応を取り戻した筋肉で
身体がニュートラルな状態になり腰痛が良くなっていきます！
当院の骨盤矯正は、このような考えでやっているので、腰痛でお困りのそこの貴方！
一度当院で当院オリジナルの骨盤矯正を受けて腰痛を撃退してみませんか？
運動をアスリートだけのものと思っていませんか？
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姿勢が崩れてしまう原因って口呼吸にあり
2019.08.29
おはようございます！
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岩切です！
みなさんは姿勢が崩れてしまっていませんか？
まわりの人に姿勢を言われたことないですか？
今日は姿勢が崩れてしまう原因が口呼吸と関係していることについてお話ししていきます。
口呼吸になると身体に対してさまざまな悪い影響が起こってしまいます。
鼻の粘膜や毛などがウイルスや病原菌、アレルギー物質をカットしてくれているんですが、
これが口呼吸になるとダイレクトに身体の中に入ってしまうため、
風邪を引きやすかったり、感染症にかかりやすくなってしまいます。
口呼吸になると口の中が乾き、唾液が乾燥してしまうことで虫歯や歯周病、口臭の原因になります。
他にも口をあけて寝ていると舌が後方に落ち込んで気道をふさいでしまいイビキ、
睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めてしまいます。
これだけでも身体にとって相当な影響を引き落としていますが、
今回のテーマである姿勢が崩れてしまう原因になってしまうんです！！
そのメカニズムをお話します。
まず口呼吸になると頭部前突姿勢(FHP )のリスクを高めてしまうんです！
いわゆる頭が前に出てしまうということです！
頭が前に出るということは首まわりについている呼吸補助筋である胸鎖乳突筋、
斜角筋などが過活動してしまいます。
無駄に使っているような状態です。
すると背中、肩甲骨まわりの筋肉たちが伸ばされて硬くなってしまい、
血流、栄養不足になり凝り固まってしまうんです！
しかも頭のポジションが前にいくということは背骨のアライメントの崩れにもつながってしまいます。
他にも口呼吸になると吸気筋力が弱まってしまいます。
これは横隔膜などの働きが悪くなるということです！
横隔膜などの働きが悪くなるとお腹の内圧が低下してしまいます。
骨盤、体幹まわりが不安定になるということです！
ってことは身体の土台が崩れているしその上の背骨のアライメントも崩れているということですよね！
背骨も骨盤も歪んでいたら当然姿勢も崩れてしまっていますよね！
なので、口呼吸になっていると姿勢が崩れてしまうんです！
当施設では姿勢改善プログラムの骨盤矯正・パーソナルトレーニング・食事指導をご用意しており、
呼吸、食事、運動をすることで、脳、身体に正しい姿勢を定着をさせていきます！
より効率的、効果的に姿勢改善をしていきます！
僕と一緒に呼吸を改善していき正しい姿勢を脳、身体に定着させていきませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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肥満の人って腰痛になりやすいの？
2019.08.22
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムを
しています！
岩切です！
今日は肥満の人が腰痛になりやすいのかについてお話ししていきます。
もうわかっている方も多いと思いますが、答えは簡単です！
肥満の方は腰痛になりやすいです！
肥満の方って体重が重いですよね。
肥満ってことは脂肪が多くて筋肉量も少なくなってしまっています。
筋肉も少ないなら身体を支えられないですよね。
ってことは身体への負担も大きくなりますよね。
ですので腰痛になりやすいです！
皆さん肥満の方を想像してみてください！
姿勢が悪い人多くないですか？
ぽっこりお腹の方、太ももが太い方など多くないですか？
そうです！
姿勢が悪いってことは骨盤の歪み、背骨の歪みが生じてしまっています。
それに伴い骨盤、体幹まわりの筋肉の低下がみられます。
そこがうまく機能していないと腰に負担がかかり腰痛になってしまいます。
しかも代謝が悪くなりますし、内蔵の機能も悪くなります。
ってことは肥満につながってしまいます。
すごい悪循環になってしまっていますよね。
肥満で姿勢が悪くて、しかも腰痛もあって、
腰痛になったら痛みがあるからさらに動くのが嫌になりますよね。
ってことは動かなくなるので、またさらに肥満にも繋がりますよね。
だからこの悪循環をなくしていかないといけないんです！！
他にも、もちろん食生活での食事の偏りなども間違いなく問題ではあります。
そこを変えていければ尚良いですし、
当施設では食事指導もしておりますので必要な方には
ご提案させていただきます。
当施設ではまずしっかり姿勢の評価をしていきます。
そこでまずは身体の土台である骨盤の歪みを評価していきます。
骨盤とは仙骨という骨と左右の寛骨という骨で構成されています。
その骨盤の骨が車軸回旋、前傾後傾し、
その骨盤まわりについている筋肉のバランスが悪くなってしまい
骨盤が歪みます。
しかもそこの骨盤の上には背骨がありますので
その背骨もアンバランスになってしまいます。
それが姿勢にも影響していきます。
そのため骨盤の歪みを確認し骨盤エクササイズをしていきます。
その時に、骨盤の安定を出すために呼吸も一緒におこない、
体幹周りを安定させていきます。
これらを複合的に行うことで、体幹-骨盤が安定していきます。
そこから、姿勢筋と呼ばれる姿勢保持筋＝インナーマッスルを鍛えていきます
その時に、重要な姿勢保持筋とは、
横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・腸腰筋と呼ばれる筋群達なんです。
このインナーマッスルを鍛えることで
いわゆるコルセットを自分の身体で作ることになり、
腰痛の症状の改善ができるのです！
しかも代謝も上がりますので、脂肪を燃焼しやすい身体にもなっていきます。
肥満の方は腰痛にもなりやすいし、姿勢も悪くなりますので
根本の改善をしていく必要があります！
当施設では骨盤矯正、パーソナルトレーニングで腰痛の方にアプローチしていきます！
肥満や腰痛でお困りの方はご相談ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
運動をアスリートだけのものと思っていませんか？
「歩く」はもちろん「洗濯物を干す」、「高いところの荷物を持つ」、「車の乗り降り」など日常生活も運動の一つです。
日常生活のパフォーマンスを向上させるというのは、「楽に」歩ける・「楽に」洗濯を干せる、「楽に」荷物が持てる、ということです。
ライフ鍼灸整骨院で「楽に」生活を送れるようになりませんか？
田原本から徒歩7分!!駐車場5台完備!! 青い看板が目印です！
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ライフ鍼灸整骨院
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お盆休みの診療のお知らせ
2019.08.11
おはようございます！
磯城郡田原本町でライフ鍼灸整骨院と併設でパーソナルトレーニングジムをしています
岩切です！
お盆休みの診療のお知らせです。
8月１１～１５日まで診療をお休みさせていただきます。
８月１６日(金)から通常診療となります。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。
ライフ鍼灸整骨院 院長 岩切 篤史
ぎっくり腰
2018.10.23
急にギクッとなり動けなくなった
ぎっくり腰が癖になってしまった
元々腰痛に悩まされていた
かがむのがつらい
痛くて仕事ができない
ぎっくり腰とは急な腰の痛みのことを総称して言います。
急に腰部に痛みがでることで、関節捻挫、筋肉の損傷や炎症を起こすこともあり、様々な原因があげられます。何らかの動作で急な痛みが出、ひどい症状の場合、動けなくなることもあり注意が必要です。
急な動作や無理な動作もそうですが、場合によっては少し動いただけや、くしゃみなどでも起こりうることがあります。
ではなぜちょっとした動作で痛みが生じてしまうことがあるのか？
それには様々な原因が考えられます。
一般的には腰椎の歪みや、骨盤の歪み、椎間板の損傷など言われることが多いようです。
しかしその歪みを生じること自体に本当の原因があります。
それは腰椎や骨盤の関節の動き、または骨盤を支えている筋肉などに問題があるということです。
関節というと腰椎や骨盤にも関節があるの？と疑問をもつことがあると思いますが、腰を動かす動作（例えば、かがむ、そる、ひねる、まわすなど）すべてに関節の機能が働いています。
この関節の機能に問題が生じると本来の動きではなくなってしまうのでちょっとした動きにも耐えられなくなり、身体の歪みや筋肉に炎症が起きてしまいます。
これがぎっくり腰が起こる本当の原因です。
各関節の動きを検査していくことで異常がないかを診ていきます。
その上で関節の動きから改善させます。
さらに筋肉にストレスがかかり固くなってしまった部分に関しては当院独自の筋膜・筋肉調整、ソフトティシュモビリテーションを行い、筋肉を調整していきます。
そうすることでぎっくり腰を起こしてしまった原因から治療を行なっていくことで痛みだけを止める治療ではなく痛みを繰り返さないように根本治療を行なっていきます。
その他の腰痛治療について
カテゴリー: 未分類
腰痛・ヘルニア
2018.10.23
つらい腰痛・坐骨神経痛から解放！
ヘルニアの方でも手術を受けなくても改善！
急性の腰の痛みでも、慢性的な腰痛でも根本から改善します！
ずっと続く腰痛で治すためには手術しないと改善しないと言われた
立っているだけなのに腰に痛みを感じる
朝起きると腰が痛い
急なぎっくり腰で困っている…
動くと腰に痛みが走る…
腰痛で仕事に支障がきたす
ヘルニアの症状が重くて痛いので腰がまっすぐ伸ばせない
ヘルニア持ちで、脚にも痛みが走り、長時間歩けないこともある
腰痛の原因は多岐にわたっており、一言で原因を言い切ることが難しいと言われております。
急なぎっくり腰の場合は、腰を支える靭帯（じんたい）や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激する痛みと言われております。
ちょうど強い捻挫（ねんざ）を起こしたのと同じ状態なので、腰の捻挫ともいわれます。
病院でヘルニアと診断された場合、症状が解消しないと思われているケースもあります。
ヘルニアが起こる根本的な原因は腰の骨の反りがなくなることで、姿勢や日常生活の動作が関係して起こることが多いといわれております。
また、慢性的な腰痛の場合、日常生活の姿勢や運動不足に原因があるケースや、実は食生活が大きく影響しているケース、肥満が原因で体のバランスが悪くなっている、過度なデスクワークによるケースなど・・・、一言に腰痛と言っても原因はその人それぞれで千差万別なのです。
ただし、近年多くの臨床研究の結果、高い確率で
腰痛の原因となることが、
主に骨盤・背骨ゆがみから生まれる姿勢バランスの崩れ、
筋肉のゆがみやねじれる刺激によるものが多い
ということがわかってきました。
たとえば、妊娠・出産後の骨盤のゆがみ、体重の増加、長時間の姿勢維持などで腰の筋肉に負担が蓄積された結果起こることが多いと言われております。
そ日々の日常生活のなかで気づかないうちに痛みが蓄積されていることが多く存在します。軽度の腰痛をほったらかしていると、悪くなることはあっても、良くなることはなかなかありません。
さらに言うと、その日々の蓄積が慢性的な痛みに発展するケースもあれば、ふとした瞬間に腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰になることもあるわけです。
腰に不調を感じたら、できるだけ早めにご相談いただくことが適切だと思われます。
早めに対処ができれば、つらい痛みが長引かなくて済みますし、ふとした瞬間にギックリ腰になってしまってからでは改善するまで長い時間がかかってしまいます。
ライフ鍼灸整骨院に来院頂く方の中には、『腰痛とは一生涯の付き合いだと思っていた・・・』という方が多くいらっしゃいます。そして、ひどい腰痛である日常を当たり前のように過ごしていたために、施術した後の体の楽さに驚かれる方も少なくありません。『こんなに良くなるんだったら早く教えてよ・・・』と患者様から言われることもあります。
そのようにおっしゃっていただける方でも大半は、過去にマッサージや他の接骨院・整骨院で施術を受けてきた方ばかりです。
では、なぜ当院の施術を受けていただくと、その場で施術効果があり、根本的な改善に向かわれるのでしょうか？
それは主に、体の土台となる骨盤や柱となる背骨の矯正によって体の骨格全体を整え、姿勢バランスを正常の状態にすることに加え、ストレッチなどの運動療法を用いることによって、元に戻りにくい体を作ることにあります。
急性の痛みでも根本的な部分にアプローチするため、見違えるように痛みが緩和するケースもあります。
一般的な施術法だと、手技によるマッサージや電気治療などが主流となっている中、
当院では痛みの根本に着目してアプローチする施術を行っています。
少し専門的な内容になりますが、腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）と言われる病気の方でも、当院に通院することで普通に歩けるようになったという例もあります。
腰部脊柱管狭窄症とは、脊椎にある脊柱管（せきちゅうかん）という神経を囲んでいる管が狭窄（きょうさく）する病気のことで、病院に言ってもなかなか解決しない症状なのですが、痛みの根本にアプローチすることでそういった症状でも解消されるケースもあるわけです。
また、今はまだ慢性的な痛みでも、将来的にはヘルニアや坐骨神経痛に進んでしまう可能性もありますし、既にそういった重度の症状の場合は特に早めの来院をお勧めいたします。
病院ではヘルニアと診断されて、ヘルニアはもう治らないという意識になっておられる患者様もいらっしゃいますが、当院では根本原因である腰の骨の反りを改善することでヘルニアの症状を解消し、元の症状に戻りにくい体作りを致します。
当院独自の治療法骨盤・骨格矯正×パートナーストレッチについては、詳細はこちらをご覧ください。
また、矯正やストレッチに加え、手技によるマッサージをすることでその日の効果を最大限実感していただけ、気持ちよくお帰りいただくことが出来ます。
交通事故の腰の痛み（腰部捻挫）
車同士の交通事故で腰の痛みを抱えている多くの方は交通事故時に、踏ん張った際に腰を捻り腰部捻挫になります。
それ以外（自転車対車など）の交通事故の場合は腰に直接衝撃を受けて腰椎捻挫になります。
この症状の場合、痛みが長期化するため、早期の治療を行うことが重要です。
当院では、２週間コルセットで固定し、その後アイシングや軽いストレッチを実施します。
痛みで筋肉が硬直しているため、当院では患部に負担がかからない程度に機能訓練としてリハビリを実施し治療を行っていきます。
２週間後にはコルセットを外し後遺障害が残らないような治療を行っていきます。
また、当院の施術では早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。
（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）
カテゴリー: 未分類
腰のヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）
2018.10.23
腰の痛みだけでなく、足にしびれがある
座っている状態から立ち上がる時に腰が伸びない
座っている時に足がうずく
足を上げる動作ができない
腰や足の痺れで仕事や趣味に支障が出ている
椎間板ヘルニアとは、腰の骨（腰椎）と腰の骨の間でクッションの役割をしている椎間板という組織が急性あるいは慢性的に外に飛び出してしまうことを言います。
腰の痛みや症状のほかに、腰から足に存在する神経を椎間板が圧迫してしまい、脚部にまでしびれなどの症状が発生すると言われています。
椎間板ヘルニアの多くの原因は大きく分けて2種類です。
重いものを持ち上げた際に発症する急性的な症状と、日常生活で長期的に腰に負担をかけてしまい、発症する慢性的な症状です。
通常、腰椎の構造上、後方に椎間板が飛び出してしまうことは考えにくいのですが、腰椎が前に曲がってしまった状態で、背骨が伸びない状態で身体に定着してしまうと、急性的あるいは慢性的な椎間板ヘルニアになる可能性が極めて高くなってしまいます。
腰椎椎間板ヘルニアと診断されたときに考えること
最初に考えることとしては、病院や整形外科で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されても、実際の症状とヘルニアに関連があるかどうかです。
そして、実際の症状とヘルニアとの関連性はほとんどない、という考え方が最近では主流になってきています。
まずは、「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されるまでの大まかな流れを知りましょう。
病院・整形外科で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されるまでの流れは、以下のようなものになります。
問診等での症状の確認
検査によってヘルニアの理学的所見と一致するかどうか
画像検査
これらの所見を総合して「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されることになります。
それぞれの項目について解説します。
「問診等での症状の確認」は、実際の症状がどういったものか確認するということです。
腰痛といっても様々なものがあるので、症状からまずはヘルニアかどうかを検討します。
「検査によってヘルニアの理学的所見と一致するかどうか」は、実際にヘルニアかどうかを判断するために行ないます。
理学的所見というのは、ヘルニアだったらこういった症状が出るとか、こんな動きをしたら特有の反応がでるとか、ということを指します。
SLRテストやラセーグテストなどを行い、その反応がヘルニアの理学的所見と一致するかどうかをみていきます。
ただし、これだけでは検査としては不十分です。
「画像検査」はレントゲンやMRIによる検査を指します。
ヘルニアに関していえば、レントゲンだけでの検査はあり得ません。
椎間板は軟骨なので、レントゲンには写らないからです。
MRIによる検査でヘルニアの有無を確認できます。
ただし、そのヘルニアが実際の症状と関連があるかはわかりません。
そこで、理学的所見と画像検査による総合的な判断のもと、「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されます。
ここまでが診断までの流れになりますが、押さえておくべきことは”ヘルニアが実際に神経を圧迫しているのを見ているわけではない”ということです。
症状、理学的所見、画像検査を組み合わせて、検査の精度を上げていますが、推測であることには変わりありません。
つまり、実際の症状には、他の原因である可能性も十分に残っているのです。
また、”症状とヘルニアの関連に対して否定的な意見がある”ということを知ると、ヘルニアを必要以上に怖がることもなくなると思います。
ヘルニアと腰痛は本当に関係があるのか
「腰椎椎間板ヘルニア」というのは、腰椎の椎間板(軟骨)が周囲に飛び出したことを指します。
ただし、腰椎と椎間板は大部分が靭帯で囲まれているので、唯一の隙間である神経の通り道”椎間孔”に飛び出すと言われています。
これだけを聞くと怖い話ですが、実はそれほどたいしたことではありません。
まず、腰痛の有無にかかわらず、ヘルニアが確認されるといったことが報告されたことがあります。
その報告によると、椎間板ヘルニア自体は加齢による変性ではないか、つまり老化現象の１つだとのことです。
また、神経の圧迫があるという説明がヘルニアではされますが、それだと常に症状があるはずです。
しかし、実際は「特定の姿勢でのみ」「動き初めの段階」といった限定的な条件で症状が出ることがほとんどです。
病院や整形外科でも、「神経の圧迫を取るために即手術」という話になることがないのも、こういったことがあるからです。
このように、ヘルニアと腰痛に関しては否定的な意見も出てきていますし、何よりこういった考え方が主流になりつつあります。
つまり、現在ヘルニアによる腰痛だといわれているものに対しても、今までとは違うアプローチが必要になってくるわけです。
ライフ鍼灸整骨院の椎間板ヘルニアの治療法とは？
近年、椎間板ヘルニアの処置に関しては保存療法（手術をしない治療）が多く適用されるようになりました。
飛び出してしまった椎間板を手術で取り出すのではなく、椎間板ヘルニアの原因になっている腰の歪みを直し、椎間板が飛び出しにくい腰椎の角度（アライメント）を適切に維持させることで、飛び出してしまった椎間板を体が吸収し、改善させることが可能になります。
ライフ鍼灸整骨院では、椎間板ヘルニアの患者様に対して、最新の治療法で、症状の出ている部分の治療だけを行うのではなく、腰椎の関節の可動域の調整、アライメントの調整、原因になっている部位周辺の筋肉の柔軟性、筋力の強化を行います。
その結果、痛み・痺れを取り除くだけでなく再発のしにくい身体を作ります。これは他の整骨院や整形外科では中々できない当院独自の治療法になります。
また、ライフ鍼灸整骨院では、正常な身体の機能・構造を取り戻し、症状の出ない正常な身体づくりのための治療を行なっています。
痛み止めどの薬に頼った治療や手術をしたくないけど、椎間板ヘルニアでお困りの方は、ライフ鍼灸整骨院までご相談下さい。
カテゴリー: 未分類
腰椎分離症・すべり症
2018.10.23
腰を反らしたり捻ったりすると痛い
仕事や作業中に腰が痛い
歩くことがつらいほどの腰の痛みがある
安静にしていても痛みが引かない
脚がしびれることもある
腰椎分離症は、腰椎の一部に亀裂が入り分離することで起こります。
発症は活発に運動を行なっている中高生に多く、ランニング時に腰を強く反ったり、バッティング時に股関節ではなく腰で強く回旋させる動作を、頻繁に行うことで腰椎が疲労骨折してしまいます。
疲労骨折の直後で中高生であれば骨の癒合を目的とした治療が行われますが、長期の安静が求められます。
多くの場合、発症から受診までに期間が開いた、部活動を休めないといった理由で、骨折した部位は偽関節といって分離したまま戻らなくなってしまっています。また、分離症が進行してしまうと、腰椎が前方(お腹側)に向かって滑ることがあり、これを腰椎すべり症と言います。分離した腰椎は、本来繋がっている部位が断たれているため、重力や動作の影響で前方に滑ってしまうといわれています。
腰椎分離症は、必ずしも腰痛の原因とは限らないようです。
腰椎の疲労骨折と聞くと激痛のイメージがありますが、レントゲンやMRIでの画像で分離が確認できるのに痛みがないというかたは一定数いらっしゃいます。
分離した直後は痛いのですが、時間が経ってしまうと分離したままでも痛みが引いてしまうこともあるようです。
しかし、この分離した腰椎に必要以上の負荷がかかると、腰痛などの症状に繋がります。
腰椎は、反るひねるという動きにとても弱いです。腰椎分離症ではこれらの動きを反復すると、腰部の脊柱起立筋やその他の軟部組織に負担が掛かり過ぎてしまい、場合よっては炎症を起こしてしまうといわれています。腰椎分離症は、腰椎が分離しただけの状態では痛みが出ないのですから、反ったりひねったりといった動きをしないようにしていけば、十分に回復する余地があるといえます。
上述しましたが、いかに腰椎を反らないよう、ひねらないようにしていくかが重要です。
まず、腰椎分離症の方は、傾向として何もしていなくて腰が反り過ぎています。
これは骨盤の動きが良くないために起こりますので、骨盤の動きを正常にすることで腰の反り過ぎを緩和していきます。
また、腰椎をひねらないというのはイメージがわきにくいかもしれません。
そもそも、腰椎は構造上ほとんどひねることはできません。それでも、「腰をひねる」と言いますが、これは主に骨盤と股関節が動くことによって腰が回っているのです。腰椎分離症の方は、骨盤と股関節の動きが良くない傾向にあり、結果的に腰椎をひねって腰を回そうとします。骨盤と股関節の動きを正常にして、本来の腰を回す動きができるようにすることで、腰椎に掛かる負荷が少なくなります。
当院では、動きを正常にすることで、症状の出ない体をつくっていく治療を行います。
上記の説明は、腰椎分離症のオーソドックスな治療にはなりますが、厳密に言えば、体の状態は1人1人違うので、動きを正常にする方法や部位もそれぞれに合う方法で行っていきます。
施術での負担を少なく、早期の改善と再発防止を目指します。
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