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なぜ、トレーニングでなかなか効果がでないのか？
なぜ、肩こりと慢性的な腰痛が治らないのか？
なぜ、同じところばかり痛くなるのか？
なぜ、筋肉がつかないのか？
なぜ、練習しているのに競技力向上しないのか？トレーニングの効果を出す上で最も重要なのは、自分自身のカラダをきちんと理解することです。
そして、自身のカラダの『今』を理解した上で、最適なトレーニングを選択することです。例えるなら、ハサミが刃こぼれして切れないのに力任せに切ろうとする…これで刃こぼれは解決するでしょうか？
根本的な解決とは『症状』ではなく、『原因』に目を向けることです。
ただやみくもにマシンを扱うトレーニングではなく、自らの体に興味を持ち、自らの体に気づき、自らの体を知り、きちんの自らの体の『今』に向き合うこと。
そして自らの体を変えようとする『決意』。
これこそが本当の変化への第一歩です。あなたが今より、
もっとスポーツが上手くなりたい
もっと肩こり・慢性的な腰痛を解消したい
もっと姿勢を良くしたい
もっと引きしまった体になりたい
もっと筋肉がついたカッコイイ体になりたい本気でそう思い、本気で自身の体に向き合う『決意』をしたなら、あなたの心と体には、必ずや変化が起き始めているはずです。
どんな少しであっても現状よりも良くなること。
これを『パフォーマンスアップ』といいます。
あなた自身の『パフォーマンスアップ』に対して、私たちは、世界最先端のスポーツ医科学の根拠に基づく、BestBodySolution(最適な体の解決方法)を以て、お応えします。原因や目標に対してエクササイズやストレッチによって自分自身でアクティブに解決していく、そんな積極的なコンディション作りをlucirはご提案します。
アクティブな体作りから、アクティブなライフスタイルが始まります。できなかったことが、できるようになる。
辛かった症状や不調がラクになる。
自らの肉体に自信と誇りが持てるようになる。
そんな自らの体に真剣に向き合う方々の『パフォーマンスアップ』のために、、、
当トレーニングスタジオlucirの由来であるlucirは、スペイン語で『光り輝く』という意味で、クライアント様が理想のカラダに近づき、ライフスタイルや人生が『光り輝く』未来を創っていけるように、一人一人のココロとカラダの状態に合わせ、目的・目標にあった最適なプログラムをオーダーメイドで作成し、『変わりたいという決意』を『パフォーマンスアップ』という形で、『光り輝く』未来をサポートし、尽くしていくことをお約束します。目的に合わせたご提案(サービス)1.パーソナルトレーニングとセミプライベートジム
2.身体のコリやツライ症状(不調)の悩みを持っている方
3.トレーニングが初めての方
4.ダイエット・体質改善・肉体改造
5.スポーツパフォーマンスの向上
6.アスレティックリハビリテーション